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平常身體遇到小毛病,可別急著吃成藥,讓天然水果幫你搞定它吧!

1. 用腦過度、失眠、睡不好的復原劑:番茄、木瓜⋯⋯

2. 應酬過後解除脹氣:楊桃、鳳梨、火龍果
3. 天氣太熱消暑降溫:椰子汁、西瓜
4. 流感季節的天然預防針:芭樂、奇異果、桶柑
5. 勞動、大量流汗後體力補充:紅甘蔗
6. 口乾舌燥的解渴清涼飲:蓮霧

7. 情緒不穩的安神方:桃子
8. 喉嚨卡卡的化痰藥:枇杷
9. 用腦過度後活化大腦:龍眼、蘋果
10. 氣色不好補血回春:桑椹、葡萄
11. 皮膚老化粗糙需要美白:檸檬、水蜜桃、葡萄柚
12. 維持血管彈性、保護心臟:香蕉、梨子、草莓
13. 勞力工作者強健筋骨:柚子

(整理自康健雜誌)

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