對大多數人來說，作夢很重要，如果睡覺都沒有作夢的話，會有病。夢是什麼呢？有時候我們在白天有很多意見沒辦法表達出來，作夢的時候就會釋放一下，讓它排出去一點，不然太滿的話，我們會累，會感覺到壓力。或是我們在白天憎恨別人、生氣別人，沒辦法講出來，也不方便講--有時候是為了不想破壞家庭的和氣，有時候是不敢講，比如說，我們生氣我們的老闆地位比我們高，或是生氣我們的師父比我們高等（師父笑），那時候就不敢講出來，然後作夢的時候就會在夢裡發洩。
那些練武的人因為平時有發洩出去，所以就比較不需要作夢。但是對大部分的人來說，作夢是很重要的，沒有作夢的話，我們會生病，因為沒有把體內的毒氣排出去。所以生病的人睡不好覺，睡不好覺又更有病，因為體內累積太多那種毒氣和不好的思想；就算是好的思想，積在身體裡面太多，也會太滿。
作夢的時候，意思就是說我們白天掙扎的方面休息了，然後那種毒氣就會排出去，或是我們沒有辦法滿足的那種祈求會實現。在夢中我們會想像、會享受一點，我們的心可以滿足一下，比如說，有的人很喜歡錢，很可能他就夢到自己是富有的人，最少他可以在夢中輕鬆地享受富有的快樂一個小時或半個小時，這樣對他比較好，他在現實生活中就不會那麼痛苦了。
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