常常從跑者口中聽到：我要活到老跑到老！沒錯，這件事很多人都做得到，但是到91歲時，還可以跑出優異的成績，那就是一個令人訝異的記錄了。
2013年4月7日在諾克斯維爾半程馬拉松(Knoxville Half Marathon)比賽中，Mike Fremont以快速的步伐前進，這位白髮蒼蒼的跑者，看起來只有60歲的年紀，沒想到真實年齡是近百的91歲，踏過終點，他創下3小時03分56秒的金氏世界紀錄。
回憶起比賽過程，爬坡段可是讓他吃了一番苦頭，「我不能再跑得更快了，太累了。」Mike說，他形容的是自己在比賽中1英哩14分的配速。
去年，Mike更是以2小時56分26秒保持90歲組的半馬記錄，而且甚至連馬拉松記錄一起包辦─11月的杭亭頓馬拉松(Huntington Marathon)，6小時35分47秒。
年近40開始跑步
1958年，第一任妻子Jacqueline過世後，Mike負擔起獨力撫養3個孩子的責任，為了抒發壓力才開始跑步。1970年開始參加比賽，而隔年就獲得波士頓馬拉松的參賽資格，「其實60歲前，我並沒有特別渴望比賽。」Mike說「比起跑步，我把自己定位成網球員和溜冰手。」直到60歲後，他開始認真訓練。
然而在69歲被發現罹癌，本來醫生宣判只剩下3個月壽命，他開始過著吃素的養身生活，奇蹟似的腫瘤慢慢縮小，他深信自己靠著飲食消滅了癌細胞。
現在，他每星期有35英哩(約56公里)的訓練量，大多數都是越野跑，還有伏地挺身和划獨木舟的交叉訓練。吃素多年，就是Mike的保養祕方，「但是你在我這個年紀，除非身體受的了，不然沒辦法這樣訓練。而我必須強調，吃素是讓我維持表現的最重要原因。」Mike說。
訓練課表
星期日：5英哩越野跑。
星期一：3英哩獨木舟、400下伏地挺身。
星期二：8英哩越野跑。
星期三：3英哩獨木舟、100下伏地挺身。
星期四：10英哩越野跑。
星期五：3英哩獨木舟、300下伏地挺身。
星期六：休息
星期日：15英哩越野跑。
星期一：3英哩獨木舟。
星期二：5英哩越野跑。
星期三：3英哩獨木舟。
星期四：10英哩越野跑。
星期五：3英哩獨木舟、305下伏地挺身。
星期六：20英哩越野跑。
然而當眾人對他的記錄驚呼時，Mike其實不在意這些，「我並不是為了創紀錄，而是為了健康、樂趣和交朋友。這是一輩子的興趣。」Mike說。
資料來源：Runner’s World Newswire 1、2
圖片來源：Mike Fremont個人網站
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