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栗子4大食療功效】

秋天,小編最愛吃栗子了,香香甜甜的,最有秋的風味呢!

栗子,又名大栗、栗果,是殼斗科植物栗的種仁,有「千果之王」的美稱。栗子渾身全是寶
栗子不僅是佳餚美食,更是益腎益氣的「補藥」
中醫認為栗子有4大食療功效:
1、益氣補脾,健胃厚腸
2、防治心血管疾病
3、強筋健骨,延緩衰老
4、緩解口舌生瘡、潰瘍

因為其補腎益脾胃的功效,加上高營養與高熱量,小孩子或老人家營養不良、吃的少,鼓勵吃些栗子來「補」一下
但有充足的熱量,還可以調整老人腰酸背痛、筋骨酸痛的毛病,或是腸胃不佳、胃口不好的問題
中醫說「腎主骨」,栗子補腎強筋,幫助小孩骨骼發育,還有補脾胃,使消化系統的吸收力變好
年輕人易腰酸背痛,這兒酸、那兒痛的,都是腎虛的表現,以栗子進補最適合。

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